Η κακή στοματική υγιεινή σας καθιστά ευάλωτους σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως η ουλίτιδα, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε φτηνές σπιτικές θεραπείες για τη διόρθωση της ουλίτιδας. Ωστόσο, οι θεραπείες στο σπίτι είναι πιο αποτελεσματικές όταν αρχίσετε να τις χρησιμοποιείτε νωρίς.
Είναι σημαντικό να εξαλείψετε την πλάκα πριν μετατραπεί σε πέτρα, η οποία είναι δύσκολο να αφαιρεθεί. Είναι επίσης απαραίτητο να αυξηθεί ο ρυθμός και η διάρκεια του οδοντικού νήματος και του βουρτσίσματος. Αν και οι περισσότερες θεραπείες για ασθένειες των ούλων στο σπίτι χρησιμοποιούν φυσικά συστατικά, αποφύγετε να τα καταπιείτε.
Επιλογές πρώτης γραμμής για τη διόρθωση της ουλίτιδας
Η καλή στοματική υγιεινή και φροντίδα είναι η πρώτη θεραπεία στο σπίτι για τη θεραπεία της ουλίτιδας και άλλων οδοντικών προβλημάτων. Αξίζει να γνωρίζετε ότι χωρίς σωστή στοματική υγιεινή, οι περισσότερες θεραπείες στο σπίτι είναι αναποτελεσματικές.
Επομένως, μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποφύγετε την ουλίτιδα περιλαμβάνουν:
Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ειδικά μετά τα γεύματα
Χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες για να βελτιώσετε τη διαδικασία
Χρήση οδοντόβουρτσας για τρεις μήνες το πολύ
Περιορισμός της πρόσληψης ζαχαρούχων τροφίμων
Καθημερινό νήμα
Επίσκεψη οδοντίατρου δύο φορές το χρόνο
Χρήση αλμυρού νερού
Σύμφωνα με μελέτες, το ξέπλυμα του στόματος με αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ούλων που έχουν φλεγμονή από την ουλίτιδα. Το αλάτι είναι ένα αποδεδειγμένο φυσικό απολυμαντικό που ενισχύει τη διαδικασία αυτοθεραπείας του οργανισμού.
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το αλάτι βοηθά στην καταπράυνση των φλεγμονωδών ούλων, στην ανακούφιση του οδοντικού πόνου, στη μείωση των βακτηρίων, στην απομάκρυνση των τροφίμων και άλλων σωματιδίων από τα ούλα και στην εξάλειψη της οσμής. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε ζεστό-αλμυρό νερό πολλές φορές την ημέρα.
Επιλογές πλυσίματος στόματος
Εκτός από το ξέπλυμα του στόματος με αλμυρό νερό, υπάρχουν και άλλες προηγμένες τεχνικές πλύσης του στόματος. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια ευρεία γκάμα προϊόντων στοματικών πλύσεων χωρίς συνταγή γιατρού που έχουν αποδειχτεί σημαντικά σε σύγκριση με τα σπιτικά εναλλακτικά.
Λάδι λεμονόχορτου
Τα αιθέρια έλαια που παράγονται από λεμονόχορτο είναι πολύ αποτελεσματικά από τη χλωρεξιδίνη όταν πρόκειται για τη θεραπεία της νόσου των ούλων. Υπάρχει μια διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε όταν χρησιμοποιείτε λάδι λεμονόχορτου.
Αραιώστε τρεις σταγόνες λεμονόχορτο σε ένα ποτήρι νερό και περάστε το μείγμα στο στόμα σας για περίπου τριάντα δευτερόλεπτα πριν το φτύσετε. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Οι οδοντίατροι συνιστούν να ξεκινήσετε με ένα πολύ αραιωμένο διάλυμα για να μειώσετε τον ερεθισμό.
Αλόη Βέρα
Η αλόη βέρα είναι ένα από τα πιο ευέλικτα βότανα στη γη λόγω των πολυάριθμων χειρισμών της σε θέματα υγείας. Είναι ένα εξαιρετικά αξιόπιστο φυσικό φάρμακο για τη διόρθωση της ουλίτιδας, σύμφωνα με την περιοδοντολογία.
Σε αντίθεση με τις περισσότερες επιλογές στοματικής πλύσης στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό αλόης βέρα χωρίς να τον αραιώσετε. Πρέπει να περνάτε το υγρό στο στόμα σας συνεχώς για 30 δευτερόλεπτα πριν το φτύσετε. Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα.
